一般患有颈椎的人都应该知道，颈椎病都是从轻到重变化的一种疾病，这种病症主要是由于颈椎部长时间受压力或者没有长时间坐姿不正确而导致的，对于颈椎从轻到重都分为哪些级别呢？神龍上古堂理疗养生馆加盟店给大家分享如下。


　　一级：脖子酸痛、僵硬。（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）


　　二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬。


　　三级：经常睡觉落枕。（落枕是一种轻型颈椎病）


　　四级：胳膊不得劲、疼痛、麻木。（从这一级开始就需要赶紧就医了）


　　五级：走路发飘、跑偏。


　　六级：写字开始变化。


　　七级：吃饭开始用勺，不敢用筷子。


　　八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。


　　九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。


　　十级：下不了床。


　　从第3级开始，已经属于颈椎病范畴，第4级就需要去马上就医了，若是拖延到第9级、第10级，风险就很大了！


　　神龍上古堂中医理疗养生馆加盟店给来店用药理疗的顾客，分享一套“康复操”，在理疗期间也要做好保养，养出好颈椎。


　　1、前屈后伸：颈部缓慢前屈，达最大幅度，保持5秒钟，再回原位；颈椎缓慢后仰，达最大幅度，保持5秒钟，再回原位。反复10次。


　　2、旋颈望踵：颈椎缓慢向上拔伸，头颈左旋，双眼向后下方尽力望对侧足后跟，达最大幅度时用力拔伸颈部，保持约5秒钟，还原后，另一侧重复同样动作。反复做10次。


　　3、回头望月：头颈左旋，双眼向左侧后上45度眺望，达最大幅度时用力拔伸颈部，保持约5秒钟，还原后，右侧重复同样动作。反复10次。


　　4、雏鸟起飞：双足肩同宽站立，双手在身后相握，用力向后拉伸；同时头颈尽力后仰，颈肩背部肌肉用力收缩，保持5秒钟；然后颈肩部肌肉放松，恢复原位。如此反复10次。


　　5、摇转双肩：双手自然下垂，双肩依次由中立位向后、后上、前上、前到中立位，做最大幅度缓慢摇转10次，再由前向后相反方向缓慢摇转10次。


　　以上五步颈椎“康复操”希望对大家有用，我们上古堂理疗养生馆加盟店会经常和大家分享一些养生小知识，让更多的骨病人群都能够健康幸福。